Efeito sanfona: o que é e como evitar?

Efeito sanfona: o que é e como evitar?

O efeito sanfona se manifesta quando uma pessoa perde peso rapidamente e depois o recupera, voltando ao peso inicial ou até mesmo ganhando mais do que tinha perdido. Assim que você começar a perder aqueles quilos tão indesejáveis, através, obviamente, de estratégias...
Quais alimentos soltam o intestino?

Quais alimentos soltam o intestino?

A constipação intestinal, também conhecida como intestino preso, é uma condição muito comum, afetando até 15% dos indivíduos. É muito mais frequente nas mulheres e nos idosos. É uma condição que merece muita atenção por parte dos profissionais de saúde, já que seu...
O que a falta de Vitamina B12 pode causar?

O que a falta de Vitamina B12 pode causar?

A deficiência de vitamina B12 é uma condição muito frequente, que pode provocar inúmeros sintomas, como anemia, alterações neurológicas e degeneração macular.  Neste artigo, vamos explorar mais a fundo os sinais e sintomas associados à deficiência de vitamina B12,...